刮痧作用包括活血化瘀、祛邪排毒、清热解表、解痉止痛、调节阴阳等。
1.活血化瘀
刮痧可以刺激肌肉组织的收缩，加快血流速度，促进新陈代谢，进而加快局部水肿及血肿的吸收、消散。这一作用使得刮痧在改善颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病症状方面具有显著效果。通过刮痧，可以促进局部血液循环，增加血液流动，从而有助于炎症的消退和组织的修复。
2.祛邪排毒
刮痧能够疏通人体的经络，调节人体的气血，增强人体的内分泌调节功能，从而起到促进湿邪、毒素排出的作用。在中医理论中，湿邪和毒素是导致疾病的重要因素之一。通过刮痧，可以疏通经络，调节气血平衡，使体内的湿邪和毒素得以排出，从而改善身体健康状况。此外，刮痧还可以用于改善面部皮肤状态，以及辅助改善单纯性肥胖等问题。
3.清热解表
在特定的穴位或沿着特定的经络进行刮痧，可以祛风散寒、疏散风热，从而起到清热解表的作用。这一作用使得刮痧在治疗感冒、中暑等病症方面具有显著效果。通过刮痧，可以刺激身体不同的穴位和经络，促进气血流通，调节体温平衡，从而有助于疾病的恢复。
4.解痉止痛
中医认为疼痛多是由于气血不足或者经络阻塞所致。通过刮痧可以调气活血，促进经络疏通，进而达到解痉止痛的效果。刮痧可以用于减轻乳腺增生、乳腺炎、落枕等疾病引起的疼痛不适。通过刮痧的刺激作用，可以促进局部气血流通，增加氧气和营养物质的供应，从而缓解肌肉紧张和疼痛。
5.调节阴阳
刮痧特定的手法及走行方向可以用于调和阴阳，进而改善脏腑功能、改善睡眠障碍等。在中医理论中，阴阳平衡是人体健康的基础。通过刮痧的刺激作用，可以调节人体的阴阳平衡，促进脏腑功能的恢复和协调，从而改善身体健康状况。
