不存在治疗颈椎病的偏方,建议颈椎病患者及时就医,在医生指导下采取专业有效的治疗措施,包括改善生活习惯、运动疗法、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.改善生活习惯
避免长时间低头看手机、电脑等,定时改变姿势,进行颈部伸展活动。睡眠时选择合适高度和硬度的枕头,保持颈椎正常生理曲度,以减轻颈部肌肉和椎间盘的压力。
2.运动疗法
进行颈部的康复锻炼,如颈椎米字操,可增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性。游泳、瑜伽等运动也对颈椎有益,能锻炼颈部及全身肌肉,减轻颈椎负担。
3.物理治疗
颈椎牵引可拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经的压迫,缓解疼痛和麻木症状。热敷、按摩、推拿等能促进颈部血液循环,放松肌肉,减轻肌肉紧张和疼痛,但按摩推拿需由专业人员操作,避免损伤。
4.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等,可减轻炎症和疼痛。也可以遵医嘱使用乙哌立松、氯唑沙宗、替扎尼定等药物进行治疗,能缓解颈部肌肉紧张。
5.手术治疗
经保守治疗无效,且病情严重影响生活质量,如出现严重的神经或脊髓压迫症状,如肢体无力、行走不稳等,可考虑手术治疗,如颈椎前路减压融合术、后路减压术等,以解除压迫,稳定颈椎。