脚跟长有骨刺可以采取休息、物理治疗、药物治疗、使用鞋垫或矫形器、手术治疗等方法治疗。
1.休息
减少患侧脚跟的负重和活动,避免长时间站立、行走或跑步。
2.物理治疗
可采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法,缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗
遵医嘱口服非甾体类抗炎药(如布洛芬),可以帮助减轻疼痛。
4.使用鞋垫或矫形器
使用足跟垫或定制的矫形器,改变足底压力分布,减轻骨刺处的压力。
5.手术治疗
微创治疗如经皮足跟骨刺切除术、激光针刀松解术等,创伤较小。传统手术,如跟骨骨刺切除术,适用于骨刺较大或保守治疗无效的情况。
需要注意的是,治疗方法应根据个体情况选择,严重的骨刺可能需要手术治疗。在治疗过程中,应遵循医生的建议,同时注意休息和康复训练。