预防过敏性鼻炎的建议包括避免接触过敏原、增强免疫力、药物预防等。
1.避免接触过敏原
了解自己对哪些物质过敏,尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。在花粉高峰期,尽量减少外出,尤其是在早晨和傍晚。外出时佩戴口罩、眼镜,回家后及时清洗面部、鼻腔。保持室内清洁,定期打扫卫生,减少尘螨滋生。使用防尘螨的床上用品、窗帘等。避免饲养宠物,尤其是猫和狗。如果已经饲养,要定期清洁宠物的毛发和环境。
注意饮食,避免食用过敏食物。
2.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于增强免疫力。避免过度疲劳和压力,学会放松和减压。注意保暖,避免着凉上呼吸道感染。
3.药物预防
如果是季节性过敏性鼻炎,可以在过敏季节前在医生的指导下使用药物预防,如吸入用复方异丙托溴铵溶液、丙酸氟替卡松吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
如果已经确诊为过敏性鼻炎,应及时就医,按照医生的建议进行治疗。不要自行购买药物使用,以免延误病情或引起不良反应。定期复诊,根据病情调整治疗方案。