肠胃不好的人适合食用木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃等水果，应避免食用寒性水果，食用时也应适量。
肠胃不好的人在选择水果时，需要考虑水果的性质、酸碱度、纤维素含量等因素。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果：
1.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是适合胃脾不好的人的水果。
2.石榴：含生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗腹泻、出血的佳品。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。
5.樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
需要注意的是，肠胃不好的人应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等。此外，即使是适合肠胃不好的人食用的水果，也应适量食用，以免引起不适。
