三个月宝宝可进行视觉、听觉、触觉、前庭平衡和翻身训练，帮助宝宝更好成长，注意根据宝宝情况选择合适的训练方法，确保安全。
满三个月的宝宝可以进行以下训练：
1.视觉训练：宝宝仰卧时，在其上方20-30厘米处挂一些色彩鲜艳、可转动的玩具，如气球或吹塑动物玩具，吸引宝宝观看或转头追踪。也可以在小床上悬挂一些红色的玩具，并经常更换玩具的位置，以促进宝宝的视觉追踪能力。
2.听觉训练：宝宝睡醒后，家长可以在其耳边轻轻呼唤宝宝的名字或发出一些柔和的声音，吸引宝宝转头寻找声源。也可以给宝宝播放一些轻柔的音乐或儿歌，促进宝宝的听觉发育。
3.触觉训练：家长可以用柔软的毛巾或纱布轻轻抚摸宝宝的皮肤，或给宝宝提供一些不同质地的玩具，如棉质玩具、塑料玩具等，让宝宝感受不同的触觉刺激。
4.前庭平衡训练：家长可以将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在家长的肩膀上，然后轻轻晃动宝宝，或让宝宝坐在家长的腿上，轻轻晃动腿部，以促进宝宝的前庭平衡觉发育。
5.翻身训练：家长可以帮助宝宝练习翻身，先将宝宝的一侧腿弯曲，再将另一侧腿伸直，轻轻推一下宝宝的臀部，帮助宝宝翻身。
6.语言训练：家长可以经常和宝宝说话，给宝宝唱歌、讲故事，促进宝宝的语言发育。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，家长可以根据宝宝的实际情况选择适合的训练方法，并注意训练的时间和强度，避免过度训练。同时，在进行训练时，家长要注意宝宝的安全，确保宝宝在一个安全、舒适的环境中进行训练。
