得了过敏性鼻炎要注意的事项通常包括避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、遵医嘱用药等。
1、避免接触过敏原
过敏性鼻炎患者首先要明确自己的过敏原,并尽量避免接触。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛等。在花粉季节,尽量减少外出,或佩戴口罩进行防护;保持家居环境清洁,定期除螨;避免与宠物亲密接触。
2、保持鼻腔清洁
定期用生理盐水或温开水清洗鼻腔,有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物,减轻鼻腔黏膜的炎症反应。
3、增强免疫力
合理饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于增强免疫力,减少过敏性鼻炎的发作。同时,适当锻炼,保持充足的睡眠,也有助于提高身体抵抗力。
4、遵医嘱用药
过敏性鼻炎患者应在医生的指导下使用抗过敏药物,如抗组胺药、糖皮质激素等。切勿自行增减剂量或停药,以免影响疗效或产生不良反应。
过敏性鼻炎患者需密切关注病情变化,如症状持续加重或出现其他并发症,应及时就医。同时,保持良好的生活习惯和心态,有助于病情的稳定和康复。