膻中穴的正确揉法包括指揉膻中穴、四指摩膻中穴法以及侧掌振膻中穴法等。
1、指揉膻中穴法
患者采用仰卧位。操作者用一手的拇指或中指螺纹面固定在膻中穴上。其余四指轻轻扶住患者的体表。操作者的腕关节进行小幅度的环旋转动,同时用指力带动该穴位下的皮下组织进行轻柔、有节律的回旋揉动。
2、四指摩膻中穴法
患者维持仰卧位。操作者将右手的食指、中指、无名指以及小指并拢,用这四个指头的指面固定在膻中穴上。操作者的腕关节稍微悬屈,进行主动环转运动。连同前臂和指力部分,在穴位上进行顺时针或逆时针的环形、有节律的抚摩。
3、侧掌振膻中穴法
患者继续仰卧,操作者用右手的小鱼际部位(即手掌外侧肉厚的部分)固定在膻中穴上。操作者以手腕为轴进行屈伸运动,同时带动小鱼际部位进行快节奏的颤动。
需要注意,为确保安全和效果,建议在进行上述按摩时寻求专业医生的帮助。