早射即早泄，日常治疗早泄的方法应综合多方面因素，包括生活习惯的调整、心理调适、运动锻炼、饮食调理、药物治疗、手术治疗。
1.生活习惯调整
避免过度劳累和长时间熬夜，确保身体得到充分的休息，有利于恢复体力和精神状态，从而改善早泄症状。减少不良习惯，如戒烟、戒酒，避免过度饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，这些不良习惯可能影响身体的内分泌和神经系统，导致早泄。
2.心理调适
通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，有利于改善早泄。建立积极的性观念，增强自信心，避免因自卑心理导致的早泄。
3.运动锻炼
如跑步、游泳、打羽毛球等有氧运动，可以增强体质，提高身体的耐力和控制力，有利于改善早泄。
4.饮食调理
男性可以多吃黑芝麻、黑豆、枸杞等具有补肾作用的食物，可以在一定程度上改善早泄症状。
5.药物治疗
在医生指导下服用相关药物，如盐酸达泊西汀片、锁阳固精丸、金匮肾气丸等，以缓解早泄症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
6.手术治疗
对于部分严重早泄患者，药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗，如阴茎背神经选择性切断术。但手术治疗应谨慎选择，并在专业医生指导下进行。
综上所述，日常治疗早泄应综合多方面因素进行综合考虑和治疗。同时，保持良好的生活习惯、积极的心态和健康的身体状态是预防和治疗早泄的重要基础。
