红茶功效有温补脾胃、提神醒脑、利尿消肿等，能够起到调理脾胃虚寒、缓解精神压力、缓解水肿等作用。禁忌有失眠患者慎饮、胃火旺盛者不宜饮用、服药期间慎饮、孕妇及哺乳期妇女慎饮等。
一.功效与作用
1.温补脾胃中医认为，红茶性味甘温，具有温补脾胃的功效。对于脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等症状，红茶能够起到很好的调理作用。红茶中的茶多酚等物质能够刺激胃液分泌，促进食物消化，增强食欲。
2.提神醒脑红茶中含有咖啡因等兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，消除疲劳。对于长期从事脑力劳动或学习的人群，适量饮用红茶能够缓解精神压力，提高工作效率。
3.利尿消肿红茶还具有利尿消肿的作用，能够加速体内水分和废物的排出，促进新陈代谢。对于水肿、排尿不畅等症状，红茶能够起到一定的缓解作用。
二.禁忌
1.失眠患者慎饮红茶中的咖啡因等成分能够兴奋中枢神经系统，导致失眠或加重失眠症状。因此，失眠患者应避免在睡前饮用红茶。
2.胃火旺盛者不宜饮用红茶性味甘温，对于胃火旺盛、口舌生疮等症状的人群来说，饮用红茶可能会加重病情。这类人群应选择其他性质偏凉的饮品进行调理。
3.服药期间慎饮红茶中的某些成分可能会影响药物的代谢和吸收，降低药效或产生不良反应。因此，在服药期间应遵医嘱谨慎饮用红茶。
4.孕妇及哺乳期妇女慎饮红茶中的咖啡因等成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。孕妇及哺乳期妇女应避免过量饮用红茶，以免对胎儿或婴儿造成危害。
