如果月经推迟10天，可采取确认是否怀孕、调整生活习惯、就医检查、遵循医嘱治疗等措施。
1.确认是否怀孕
首先，应考虑是否有怀孕的可能性。可以自行使用验孕棒进行检测，或前往医院进行血液HCG检查，以准确判断是否怀孕。
2.调整生活习惯
如果排除怀孕，应考虑近期的生活习惯是否有所改变，如压力增大、作息不规律、饮食不均衡等。这些因素都可能影响内分泌系统，导致月经推迟。因此，要尽量保持规律的作息，放松心情，合理饮食，以促进月经周期的恢复。
3.就医检查
如果调整生活习惯后月经仍未到来，建议及时就医进行妇科检查。通过B超、性激素六项等检查，了解子宫内膜厚度、卵巢功能等情况，排除多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病的可能性。
4.遵循医嘱治疗
如果是内分泌紊乱导致的，应遵医嘱选用益母草颗粒等药物调节。如果是子宫内膜炎所致，可选用头孢地尼等药物抑制炎症。
无论何种原因，当月经推迟10天时，建议及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素检测等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。如果是疾病导致的，应积极治疗疾病；如果是生活因素引起的，要注意调整生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯。同时，要注意观察月经情况，如有异常及时复诊。
