发现血糖高不必惊慌，应明确原因并采取相应措施，如应激性高血糖需治疗原发疾病，糖尿病前期或糖尿病需饮食调整、适量运动、药物治疗、定期监测血糖等，特殊人群需个体化治疗。
发现血糖高怎么办？首先，不必惊慌，需要明确血糖高的原因，并采取相应的措施。
如果是应激性高血糖，如严重的感染、创伤或急性心脑血管疾病等，应积极治疗原发疾病，血糖可逐渐恢复正常。如果是糖尿病前期或糖尿病，需要采取以下措施：
饮食调整：控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂、高膳食纤维的食物，避免高糖、高脂肪、高热量的食物。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。
药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物。
定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
就医：如果血糖高的情况持续不缓解或出现糖尿病并发症，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，血糖高的处理方法可能有所不同，需要根据具体情况进行个体化治疗。
总之，发现血糖高应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施，同时注意饮食调整、适量运动和定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
