过敏了脸部应立即采取避免刺激、注意防护、保持心态平和、调整饮食等措施。
1、避免刺激
当脸部发生过敏时，此时皮肤处于敏感状态，任何不当的刺激都可能加重症状。化妆品和护肤品中的某些成分可能就是过敏原，继续使用会使过敏持续或加重。过度清洁或用热水烫洗会破坏皮肤的屏障功能，让皮肤更加脆弱，不利于恢复。
2、注意防护
明确过敏原并避免接触是防止过敏反复发作的关键。如果已知对某些物质过敏，就应尽量避免与之接触。在花粉季节或空气污染严重时，佩戴口罩能减少空气中的过敏原接触脸部皮肤，降低过敏发生的几率。
3、保持心态平和
情绪对身体的状态有一定影响，紧张焦虑时可能会导致体内激素水平的变化，从而可能影响皮肤的状态，加重过敏。保持平和的心态，有助于身体的恢复，也能更好地遵循医生的建议进行治疗。
4、调整饮食
辛辣、刺激性食物可能会引起体内的炎性反应，不利于过敏的恢复。海鲜等食物是常见的过敏原，在过敏期间食用可能会诱发或加重过敏症状。选择清淡、易消化的食物，可为身体恢复提供良好的营养支持。
建议患者及时就医，医生能够根据具体症状和体征准确判断过敏的程度和类型，从而制定出合适的治疗方案。可能会包括使用抗组胺药来缓解瘙痒等症状，严重时可能需要使用激素类药物来控制炎症。只有专业的诊断和治疗才能确保过敏症状得到有效控制和缓解。
