治疗方法包括休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体治疗方案需根据病因、症状和个人情况制定，同时注意预防措施。
如果膝盖经常扭伤，可能是由于半月板损伤、韧带损伤或其他结构问题引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止运动或活动，给膝盖足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的前48-72小时内，用冰袋或冷敷布敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，以提供额外的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：包括电疗、热疗、按摩、运动治疗等，可以帮助恢复膝盖的功能和灵活性。
6.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
7.手术治疗：如果损伤严重，可能需要手术修复半月板或重建韧带。
需要注意的是，对于膝盖经常扭伤的情况，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体的病因和治疗方案。此外，预防措施也非常重要，包括适当的热身运动、加强膝盖周围肌肉的锻炼、佩戴适当的护具等。
如果您有以下情况，请在治疗前咨询医生的意见：
1.年龄较大或有其他健康问题。
2.膝盖扭伤严重，伴有明显的疼痛、肿胀、畸形或无法活动。
3.曾经接受过膝盖手术或有其他相关病史。
4.对某些药物或治疗方法过敏。
5.正在服用其他药物。
总之，对于膝盖经常扭伤的情况，需要综合考虑病因、症状和个人情况，制定个性化的治疗方案。同时，注意预防措施，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
