大腿骨折术后恢复训练通常包括肌肉收缩训练、关节活动训练、直腿抬高训练、负重训练、平衡和协调训练、物理治疗等。
1、肌肉收缩训练
术后早期就应开始进行肌肉收缩训练，如主动收缩大腿肌肉（股四头肌等），进行一紧一松的动作，每次持续数秒，然后放松，重复多次。这有助于预防肌肉萎缩和深静脉血栓形成。
2、关节活动训练
在不影响骨折固定的前提下，尽早进行关节的屈伸活动，如膝关节的屈伸，从小幅度开始，逐渐增加活动范围。但要避免过度用力导致骨折移位。
3、直腿抬高训练
仰卧位，伸直下肢并缓慢抬高，离开床面一定高度，保持数秒后再缓慢放下。这有利于增强下肢肌肉力量，促进恢复。
4、负重训练
根据骨折愈合情况，逐渐开始部分负重和完全负重训练。开始时可借助拐杖等辅助工具，逐渐增加负重的力量和时间。
5、平衡和协调训练
随着康复的进展，进行一些平衡和协调方面的训练，如单腿站立等，以提高下肢的整体功能。
6、物理治疗
包括热敷、冷敷、电疗等，可缓解疼痛、促进血液循环和组织修复。
大腿骨折术后恢复训练是一个循序渐进的过程，需要患者耐心和坚持。通过科学合理的训练，可以较大程度地恢复肢体功能。患者应严格遵循医生的指导，不可盲目进行训练，同时注意观察伤口和肢体情况，如有异常及时就医。
