打呼噜的治疗方法有哪些

管理员 2025-11-21 01:44:52 3

打呼噜的治疗方法比较复杂,分为两大类,第一、一般治疗,即患者不需要去医院,不需要在医生辅助下进行,自己可以治疗。首先是健康饮食方式,健康规律作息,不要过度熬夜,过度劳累,尽可能减少热量摄入,多吃蔬菜和糖分较低的水果,多吃素菜少吃高脂肪、高热量食物,尽可能控制体重。减少对中枢神经系统有抑制作用的药物或者酒精,比如睡觉前不要吃安眠药,尽可能不要喝酒。不要让自己身体处于特别劳累状况下才去睡觉,尽可能规律作息。

第二、若以上方法不能有效缓解打呼噜,建议患者及时到医院就诊,医生综合身体健康状况,给予有帮助的治疗手段。医学上经常使用持续正压通气,无创的呼吸机,睡觉时通过软管鼻罩,通过呼吸机工作让气道始终处于正压状态,让肌肉在睡着状态下不完全塌陷,不严重缺氧。其次外科手段,因为人体打呼噜原因可能是鼻腔、鼻咽部、口咽部、舌根部、下咽部同时合并阻塞,如果比较明显的梗阻需要通过外科手段解除,即通常所说的手术治疗。还有因为牙齿问题,比如颌面、咬合关系不正常,需要带口腔保持器,让咬合关系更好,防止舌根后坠。

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