感冒时嘴里发苦，主要与以下原因有关。
1.病毒感染
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，这些病毒会影响味觉和嗅觉感受器，导致味觉异常，从而使嘴里发苦。
2.鼻塞
感冒时常伴有鼻塞，导致呼吸不畅，只能通过口腔呼吸。空气没有经过鼻腔的湿润和过滤，直接进入口腔，会使口腔黏膜干燥，进而影响味觉，导致嘴里发苦。
3.药物副作用
治疗感冒的药物可能会有一些副作用，其中一些可能会影响味觉，导致嘴里发苦。
4.免疫系统反应
感冒是身体免疫系统对病毒的一种反应。在这个过程中，身体会释放一些化学物质，这些物质可能会影响味觉，导致嘴里发苦。
5.脱水
感冒时，身体会通过出汗和呼吸等方式失去大量水分，导致身体脱水。口腔黏膜干燥会影响味觉，导致嘴里发苦。
6.其他因素
除了上述原因外，嘴里发苦还可能与个人的饮食习惯、口腔健康状况、压力等因素有关。
对于感冒患者，如果嘴里发苦，可以尝试以下方法来缓解。
1.多喝水
保持身体充足的水分摄入，有助于缓解口腔干燥，改善味觉。
2.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于改善味觉。
3.保持口腔清洁
早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，有助于保持口腔清洁，改善味觉。
4.缓解鼻塞
如果感冒引起的鼻塞严重，可以使用鼻腔喷雾剂或蒸汽吸入等方法来缓解鼻塞，改善呼吸和味觉。
5.注意休息
感冒是一种自限性疾病，通常需要7~10天才能自愈。在这个过程中，注意休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果嘴里发苦的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如口臭、喉咙疼痛、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在感冒时应特别注意，如有不适，应及时就医。
