患了过敏性鼻炎生活中可以采取避免接触过敏原、保持鼻腔湿润、增强免疫力等方法护理。
1、避免接触过敏原
对于过敏性鼻炎患者而言,避免接触过敏原是最有效的预防措施。患者可以通过过敏原检测了解自己的过敏物质,并在日常生活中尽量避免接触。例如,对尘螨过敏的患者应保持室内清洁,定期清洗床上用品和衣物;对花粉过敏的患者在花粉季节应减少外出,或佩戴口罩和眼镜进行防护。
2、保持鼻腔湿润
保持鼻腔湿润有助于缓解过敏性鼻炎症状。患者可以使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗,每天一到两次,以清除鼻腔内的过敏原和分泌物。此外,还可以使用加湿器或在室内放置水盆等方式增加空气湿度,避免鼻腔干燥。
3、增强免疫力
增强免疫力是预防过敏性鼻炎反复发作的关键。患者可以通过均衡饮食、适量运动、保持良好作息等方式来提高身体素质。同时,保持心情愉悦也有助于减轻过敏反应。
过敏性鼻炎症状严重时,患者应及时就医,寻求专业医生的帮助。