冬天脸上起皮可以通过保持皮肤湿润、多喝水、使用保湿面膜、注意饮食、避免过度暴露、注意防晒、不要频繁去角质等方式改善。
1.保持皮肤湿润
使用温和的洁面产品清洁面部,避免过度清洁导致皮肤水分流失。然后使用保湿爽肤水和乳液/面霜,锁住皮肤水分。
2.多喝水
喝足够的水可以帮助保持身体和皮肤的水分,从内部补充水分。
3.使用保湿面膜
每周使用一到两次保湿面膜,可以快速为皮肤补充水分。
4.注意饮食
多吃水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物,如鱼类、坚果等,可以改善皮肤的健康。
5.避免过度暴露
尽量避免长时间暴露在寒冷和干燥的环境中,外出时佩戴口罩和帽子。
6.注意防晒
冬天的阳光虽然不如夏天强烈,但仍然需要注意防晒,避免皮肤受到紫外线的伤害。
7.不要频繁去角质
过度去角质会导致皮肤变薄,更容易干燥起皮。
如果脸上起皮严重,伴有瘙痒、红肿等症状,可能是皮肤疾病引起的,需要及时就医治疗。