脑中风后遗症按摩的方法包括:
1.上肢:按摩肩髃穴、曲池穴、手三里穴、外关穴。
2.下肢:按摩环跳穴、风市穴、足三里穴、阳陵泉穴。
3.头部:按摩百会穴、风池穴、太阳穴。
4.面部:按摩颊车穴、地仓穴、迎香穴。
按摩时需注意力度适中、时间合理、频率适宜,避免着凉。
脑中风后遗症是指脑中风(包括脑出血和脑梗死)后,经过一段时间的治疗,仍存在半身不遂、语言不利、口眼歪斜等症状。按摩是一种有效的康复治疗方法,可以帮助脑中风后遗症患者缓解症状、提高生活质量。以下是脑中风后遗症按摩的方法:
1.上肢按摩:
按摩肩髃穴:肩髃穴位于肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。用拇指或中指按压肩髃穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩曲池穴:曲池穴位于肘部,屈肘时,当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。用拇指或中指按压曲池穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩手三里穴:手三里穴位于前臂,阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。用拇指或中指按压手三里穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩外关穴:外关穴位于前臂,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。用拇指或中指按压外关穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
2.下肢按摩:
按摩环跳穴:环跳穴位于臀部,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3处。用拇指或中指按压环跳穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩风市穴:风市穴位于大腿外侧,髌底上7寸,直立时,手下垂中指尖处。用拇指或中指按压风市穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。用拇指或中指按压足三里穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩阳陵泉穴:阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。用拇指或中指按压阳陵泉穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
3.头部按摩:
按摩百会穴:百会穴位于头部,前发际正中直上5寸。用拇指或中指按压百会穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩风池穴:风池穴位于颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指或中指按压风池穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩太阳穴:太阳穴位于头部,眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。用拇指或中指按压太阳穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
4.面部按摩:
按摩颊车穴:颊车穴位于面部,下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起处。用拇指或中指按压颊车穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩地仓穴:地仓穴位于面部,口角外侧,上直对瞳孔。用拇指或中指按压地仓穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
按摩迎香穴:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。用拇指或中指按压迎香穴,每次按压10-15分钟,每天按压3-5次。
需要注意的是,按摩时力度要适中,以患者感到舒适为宜。按摩的时间不宜过长,每次按摩30-60分钟即可。按摩的频率也不宜过高,每天按摩1-2次即可。此外,按摩时要保持室内温暖,避免着凉。如果患者病情较为严重,建议在医生的指导下进行按摩治疗。
总之,按摩是一种简单、有效的康复治疗方法,可以帮助脑中风后遗症患者缓解症状、提高生活质量。但是,按摩只能起到辅助治疗的作用,不能替代正规的康复治疗。如果患者想要更好的康复效果,建议在医生的指导下进行综合治疗。