牙齿遇热遇冷痛可以采取避免刺激、保持良好的口腔卫生、使用脱敏牙膏等措施。
1、避免刺激
当牙齿对冷热敏感时,要尽量避免进食过冷或过热的食物和饮品,减少对牙齿的进一步刺激,给牙齿一个恢复的时间和相对稳定的环境。
2、保持良好的口腔卫生
坚持每天正确刷牙、使用牙线,有效清洁口腔,去除牙菌斑和食物残渣,防止口腔疾病的发生或加重。
3、使用脱敏牙膏
这类牙膏有助于减少牙齿对冷热刺激的敏感性,长期使用可能会逐渐改善牙齿敏感的状况。但需注意使用方法,要让牙膏在敏感部位多停留一段时间。
若牙齿敏感持续不缓解或加重,应及时就医。医生会进行详细的口腔检查,以确定导致敏感的具体原因,如是否存在龋齿、牙龈退缩、牙齿磨损等问题,并根据具体情况采取相应的治疗措施,如补牙、牙周治疗、脱敏治疗等。