左背后肩胛背筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、康复训练、中医治疗等，严重者可能需手术治疗，同时患者也需注意保持正确姿势、控制体重、加强背部肌肉锻炼、注意保暖和心理调节。
左背后肩胛背筋膜炎的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给肌肉足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏，可减轻炎症和疼痛。
4.注射治疗：在痛点注射类固醇或局麻药，可快速缓解疼痛。
5.康复训练：进行针对性的肌肉强化和伸展训练，增强肌肉力量，改善关节活动度。
6.中医治疗：如针灸、推拿等，可调节气血，缓解疼痛。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
此外，患者还可以采取以下措施来辅助治疗：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持脊柱的正常生理曲度。
2.控制体重：过重会增加背部的负担，导致疼痛加重。
3.加强背部肌肉锻炼：如俯卧撑、平板支撑等，增强背部肌肉力量。
4.注意保暖：寒冷刺激可能加重疼痛，尤其是在寒冷季节要注意保暖。
5.心理调节：焦虑、紧张等情绪可能加重疼痛，保持良好的心态有助于缓解症状。
需要注意的是，对于严重的左背后肩胛背筋膜炎，或伴有其他症状（如上肢麻木、无力等）的患者，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行治疗，并注意休息和康复训练。如果症状加重或出现新的不适，应及时复诊。
关键信息：左背后肩胛背筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、康复训练、中医治疗等，严重者可能需要手术治疗。此外，保持正确姿势、控制体重、加强背部肌肉锻炼、注意保暖和心理调节也有助于缓解症状。
