控制牛皮癣需要寻求专业医疗帮助，保持皮肤湿润，避免诱因，饮食调整，心理调适，定期复诊和注意皮肤保护。
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，目前尚无根治方法，但可以通过多种方式进行控制和缓解。以下是一些关于控制牛皮癣的建议：
1.寻求专业医疗帮助：牛皮癣需要专业医生的诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括外用药物、光疗、口服药物等。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2.保持皮肤湿润：使用保湿剂可以帮助减轻皮肤干燥和瘙痒。在洗完澡后，应立即涂抹保湿霜，尤其是在皮肤容易干燥的部位，如肘部、膝盖、臀部和背部。
3.避免诱因：某些因素可能会加重牛皮癣症状，如感染、创伤、压力、紫外线暴露、某些药物等。患者应尽量避免这些诱因，注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。
4.饮食调整：一些研究表明，饮食可能对牛皮癣有一定影响。患者可以尝试避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，增加水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物摄入。
5.心理调适：牛皮癣可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。患者可以通过心理咨询、放松技巧、运动等方式来缓解压力，保持良好的心态。
6.定期复诊：患者应按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。医生可以根据病情的变化调整药物剂量或更换治疗方法。
7.注意皮肤保护：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。避免皮肤受到创伤和感染，穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。
总之，控制牛皮癣需要综合治疗和长期管理。患者应积极配合医生的治疗，同时注意皮肤护理和生活方式的调整，以减轻症状，提高生活质量。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，牛皮癣的治疗需要更加谨慎。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意药物的安全性和适用性。如果对牛皮癣的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。
