得了脑梗死后的注意事项包括健康饮食、适度运动、规律用药、控制危险因素、定期复查等。
1.健康饮食
避免食用高脂、高热量的食物,如肥肉、动物内脏等,同时戒烟、戒酒。多食用低盐、低脂、低糖、易消化的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,以维持营养均衡。
2.适度运动
根据体力情况,适当进行散步、打太极拳等运动,以促进血液循环,减少身体脂肪堆积,降低脑梗死复发率。但要避免高强度、突然剧烈或长时间的运动。
3.规律用药
严格按照医生医嘱用药,避免漏服或自行停药,以控制病情并预防复发。
4.控制危险因素
积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等相关疾病,以降低脑梗死再次发生的风险。
5.定期复查
定期进行身体检查和神经系统评估,以便及时发现并处理异常情况。