女人阴虚可以吃梨、荸荠、桑葚、石斛、麦冬等水果，或遵医嘱用石斛、麦冬等中药调理。同时要保持心情舒畅、避免过度劳累、适量运动，饮食上注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
1.梨
梨性凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有润肺清热、生津止渴的功效。阴虚体质的女人可以适量食用梨，有助于缓解阴虚火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.荸荠
荸荠性寒，味甘，具有清热生津、化痰明目、消积等功效。阴虚火旺、肺热咳嗽、痰黄黏稠的女人可以适量食用荸荠，有助于改善症状。
3.桑葚
桑葚性凉，味甘酸，入肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。阴虚津亏、血虚便秘的女人可以适量食用桑葚，有助于缓解症状。
4.石斛
石斛性微寒，味甘，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。石斛能提高人体免疫能力、增强记忆力、补五脏虚劳、抗衰老、抑制肿瘤、改善糖尿病症状等，适用于阴虚火旺、五心烦热、口干舌燥、心烦失眠、头晕耳鸣等症状的女人。
5.麦冬
麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。麦冬能提高机体免疫力、增强新陈代谢、降低血糖、抗心律失常、抗肿瘤等，适用于阴虚内热、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症状的女人。
需要注意的是，水果虽然具有一定的营养价值和药用价值，但不能替代药物治疗。如果阴虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，阴虚体质的女人在日常生活中应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，适量运动，饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可多食用一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、山药、鸭肉、海参等。
