长期左耳耳鸣可能由耳部疾病、噪声暴露、心血管疾病、神经系统问题、药物副作用、精神压力等多种原因引起，需及时就医，进行详细检查，确定病因后采取相应治疗措施。
长期左耳耳鸣可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.耳部疾病：中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等耳部感染或结构问题可能导致耳鸣。此外，外耳道耵聍栓塞、肿物或异物也可能引起耳鸣。
耳部感染：如果耳鸣伴有耳部疼痛、流脓或听力下降，可能是中耳炎等耳部感染引起的。医生通常会根据感染的类型给予相应的抗生素或其他治疗。
鼓膜穿孔：鼓膜穿孔可能导致中耳与外界相通，引起耳鸣。较小的穿孔可能会自行愈合，较大的穿孔可能需要手术修复。
耳硬化症：这是一种影响内耳骨迷路的疾病，可能导致耳鸣和听力损失。治疗方法包括药物治疗、佩戴助听器或手术。
耵聍栓塞：外耳道内的耵聍积聚可能阻塞耳道，影响声音传导，导致耳鸣。医生可以使用器械或滴耳液将耵聍取出。
肿物或异物：外耳道或中耳内的肿物或异物也可能引起耳鸣。医生可能会进行影像学检查以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2.噪声暴露：长期暴露在高强度噪声环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等，可能导致听力受损和耳鸣。减少噪声暴露、佩戴耳塞或耳罩等防护措施可以帮助预防和减轻耳鸣。
3.心血管疾病：高血压、动脉硬化、贫血等心血管疾病可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。控制血压、改善血液循环和治疗相关疾病可能有助于缓解耳鸣。
4.神经系统问题：神经退行性疾病、多发性硬化、脑肿瘤等神经系统问题可能导致耳鸣。医生可能会进行神经系统检查以确定病因，并制定相应的治疗方案。
5.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能引起耳鸣。如果怀疑药物是导致耳鸣的原因，应咨询医生是否可以调整药物或更换治疗方案。
6.精神压力和焦虑：长期的精神压力、焦虑或抑郁可能导致耳鸣。心理治疗、放松技巧和生活方式改变，如健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可能有助于减轻耳鸣。
7.其他因素：内分泌失调、自身免疫性疾病、头部或颈部受伤、长期使用某些化学物质等也可能与耳鸣有关。
如果长期左耳耳鸣严重影响生活质量或伴有其他症状，如听力下降、眩晕、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查、听力测试和其他必要的检查，以确定耳鸣的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解耳鸣：
1.避免噪声暴露：尽量减少使用耳机、调低音量、避免长时间处于嘈杂环境中。
2.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛等方法来减轻压力和焦虑。
3.健康生活方式：保持均衡饮食、充足睡眠、适度运动，避免过度饮酒和吸烟。
4.心理调适：学会应对压力和焦虑，保持积极的心态。
需要注意的是，耳鸣的原因可能是复杂的，有时可能难以确定确切的病因。治疗方法也因个体情况而异。与医生进行充分的沟通，了解耳鸣的潜在风险和治疗选择是非常重要的。此外，定期进行耳部健康检查也是预防和早期发现耳部问题的关键。
