年轻人血压高的原因包括饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜、压力过大、遗传、肥胖等，此外年龄增长、某些疾病也可能导致血压升高。
年轻人血压高的原因较为复杂，以下是一些常见的因素：
1.不良生活方式：
饮食不规律：高盐、高油、高糖的饮食结构，以及过度饮酒、咖啡等，都可能导致血压升高。
缺乏运动：长时间久坐、缺乏运动，会导致身体代谢减缓，心血管功能下降，增加血压升高的风险。
长期熬夜：熬夜会打乱人体的生物钟，导致交感神经兴奋，血管收缩，血压升高。
压力过大：长期处于高压力状态，会导致精神紧张，血管收缩，血压升高。
2.遗传因素：如果家族中有高血压患者，那么年轻人患高血压的风险可能会增加。
3.肥胖：肥胖会导致身体代谢紊乱，增加心血管疾病的风险，从而导致血压升高。
4.其他因素：
年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压也会随之升高。
某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致血压升高。
需要注意的是，年轻人血压高可能是多种因素综合作用的结果。如果发现血压升高，应及时就医，进行全面的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，年轻人也应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，避免熬夜，保持心情舒畅等，以预防高血压的发生。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，血压高的原因可能会有所不同，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果您对自己或他人的血压情况有任何疑问，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。
