得了白癜风应尽快确诊和评估，选择合适的治疗方法，注意防晒，保持良好心态，积极配合治疗，同时避免诱因，定期复诊。
1.确诊和评估
尽快就诊，进行全面的身体检查和皮肤检查，以确诊白癜风的类型、病情严重程度和病因。医生可能会进行伍德灯检查、皮肤镜检查、血液检查等，以确定白癜风的范围和潜在的健康问题。
2.治疗方法选择
根据病情的严重程度和个体情况，医生会制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括外用药物（如激素、光敏剂）、光疗（UVB、PUVA）、口服药物、免疫调节剂等。对于局限性白癜风，也可以考虑手术治疗，如自体表皮移植或黑素细胞移植。
3.注意防晒
白癜风患者的皮肤对紫外线更为敏感，容易晒伤。因此，应避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等防晒措施是很重要的。
4.心理支持
白癜风对患者的外貌和心理可能会产生负面影响。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和理解，有助于应对情绪问题，如焦虑、抑郁等。
5.避免诱因
尽量避免接触可能导致白癜风加重的因素，如化学物质、感染、创伤、压力等。注意皮肤护理，避免摩擦和损伤。
6.定期复诊
按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。医生会根据病情的变化评估治疗效果，并根据需要进行相应的调整。
7.治疗的耐心和坚持
白癜风的治疗可能需要时间，患者需要有耐心和坚持。治疗效果可能因人而异，有些患者可能需要较长时间才能看到明显的改善。不要轻易放弃治疗或尝试未经医生认可的偏方。
8.遗传咨询
如果家族中有白癜风患者，考虑咨询遗传咨询师，了解遗传风险和遗传咨询的相关信息。
9.关注健康
保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入足够的营养，适当锻炼，有助于提高免疫力和整体健康。
需要注意的是，白癜风的治疗是一个长期的过程，患者应积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态，相信病情会得到控制和改善。如果对白癜风的治疗或护理有任何疑问，应及时与医生沟通。
