孕妇感冒时应选择清淡易消化、富含维生素C和蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激性、油腻、高糖和寒性食物，如症状严重及时就医。
孕妇感冒后，选择合适的食物有助于缓解症状和促进康复。以下是一些适合孕妇感冒时食用的食物：
1.清淡易消化的食物：如米粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会给胃肠道增加负担。
2.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。孕妇可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等，或摄入新鲜蔬菜，如青椒、西红柿、菠菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要营养素。孕妇可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。
4.滋阴润肺的食物：如梨、银耳、百合等，这些食物具有滋阴润肺的功效，有助于缓解咳嗽等症状。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解感冒引起的喉咙疼痛和身体不适。
此外，孕妇在感冒期间还应避免食用以下食物：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、姜等，这些食物可能刺激胃肠道，加重感冒症状。
2.油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，容易导致消化不良。
3.高糖食物：过多摄入糖分会降低身体的免疫力，不利于感冒的恢复。
4.冷饮和寒性食物：感冒期间应避免食用冷饮和寒性食物，以免影响脾胃功能。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解感冒症状的作用，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在感冒期间应注意休息，保持室内空气流通，避免传染给他人。
关键信息：孕妇感冒时可选择清淡易消化、富含维生素C和蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激性、油腻、高糖和寒性食物。如症状严重，应及时就医。
