四个月宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起，如生理需求、环境因素、过度刺激、睡眠习惯、生长发育和健康问题等。家长可以通过调整睡眠环境、建立规律的睡眠时间和睡前仪式、给予适当的安抚、注意饮食和消化情况等措施来帮助宝宝改善睡眠。如果宝宝的睡眠问题严重影响到其健康和发育，应及时寻求专业医生的帮助。
四个月宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能需要换尿布、感到饥饿或口渴、过冷或过热。
2.环境因素：噪音、过亮的光线、不舒适的床垫或枕头等环境因素可能影响宝宝的睡眠。
3.过度刺激：宝宝在白天接受过多的刺激，如过度玩耍、观看刺激性的电视节目等，可能导致晚上难以入睡。
4.睡眠习惯：宝宝没有建立良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、睡前安抚等。
5.生长发育：四个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，可能会因为骨骼和肌肉的发育而感到不适。
6.健康问题：某些健康问题，如鼻塞、消化不良、过敏等，也可能导致宝宝睡觉不踏实。
如果宝宝睡觉不踏实的情况持续较长时间或伴随其他症状，如哭闹、发热、呼吸急促等，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。同时，家长可以采取以下措施来帮助宝宝改善睡眠：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静且黑暗。
2.建立规律的睡眠时间和睡前仪式，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
3.给予适当的安抚，如轻拍、拥抱、哼唱等。
4.注意宝宝的饮食和消化情况，避免过度喂养或消化不良。
5.及时更换尿布，保持宝宝的皮肤清洁干爽。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，因此需要根据宝宝的具体情况进行调整和观察。如果宝宝的睡眠问题严重影响到其健康和发育，应及时寻求专业医生的帮助。
