宝宝咳嗽的推拿方法包括按揉肺俞穴、按揉天突穴、推天河水、按揉膻中穴等。
1.按揉肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处,用拇指或食指指腹按揉该穴位,每次按揉1-2分钟,每天2-3次,有助于改善肺部功能,缓解咳嗽。
2.按揉天突穴
天突穴位于胸骨正中上凹陷的地方,即锁骨交汇、脖子下面的凹陷处,用食指按揉1-2分钟,可以止咳化痰、降逆止呕。
3.推天河水
天河水位于前臂内侧,从腕部横纹到手肘横纹。将孩子的手肘放正,掌心向上,用食指和中指并拢,从小儿的腕部横纹推到手肘横纹,每次推5-10遍,每天2-3次,有助于清热解毒,缓解咳嗽。
4.按揉膻中穴
膻中穴位于孩子两乳头连线的中点,用中指推揉,力度适中,次数一般在50-100次,有助于缓解胸闷、咳嗽等症状。