艾灸的灸法通常为选择合适的艾灸材料、确定艾灸穴位、准备艾灸工具、清洁施灸部位、开始艾灸操作、控制艾灸时间和温度等。
1.选择合适的艾灸材料
艾灸常用的有艾绒和艾条,艾绒可制成艾炷进行直接灸或间接灸,艾条则便于手持进行温和灸等操作。要确保所使用的艾绒或艾条质量优良,无杂质。
2.确定艾灸穴位
根据具体病症和调理目的,选取相应的穴位。这需要对中医穴位知识有一定的了解,或在专业中医师的指导下进行。
3.准备艾灸工具
如艾灸盒、艾灸架等,以便更好地固定艾条或艾炷,保证艾灸过程的安全和稳定。
4.清洁施灸部位
保持施灸部位的干净,有利于艾热更好地渗透。
5.开始艾灸操作
温和灸是将艾条点燃后,距离皮肤适当距离进行熏烤,以局部有温热感而无灼痛为宜;直接灸则是将艾炷直接放置在皮肤上点燃施灸,但要注意掌握好艾炷的大小和燃烧时间,避免烫伤;间接灸是在艾炷与皮肤之间放置姜片、蒜片等介质进行施灸。
6.控制艾灸时间和温度
初次艾灸时间不宜过长,一般每个穴位15-20分钟左右,后续可根据个人耐受情况适当调整。温度要以患者感觉舒适为度,避免过热造成皮肤损伤。
艾灸过程中注意密切关注身体的反应,如出现头晕、恶心等不适症状,应立即停止艾灸。艾灸后不宜立即洗澡,避免受寒。同时要注意休息,保持施灸部位的清洁。