建议受伤之后需要将伤口清洁干净，然后涂上消炎的药膏在局部，还需要进行包扎。饮食方面要多吃胶原蛋白和蛋白质含量丰富的食物，比如乳制品、豆制品、猪脚等，这段时间还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃锌含量丰富的食物对于促进伤口愈合也是比较有利的，这段时间要避免吃生姜、葱、大蒜等辛辣刺激的食物，这些食物容易诱发伤口感染，不利于伤口愈合。建议伤口快要结痂的时候，可以涂蜂蜜在局部，这能够消炎、止痛和减轻水肿的效果，将芦荟直接敷在伤口补充，可以刺激细胞生长，也能促进伤口愈合。用消炎消肿的中药敷在局部对于缓解症状也是有效的。这段时间要保持心情舒畅，避免心情低落。
多吃青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘等维生素c含量丰富的食物，不仅可以减少色素沉着，还可以促进伤口恢复时候胶原纤维的形成，维生素C对于预防感染也是比较有利的。
多吃维生素A含量丰富的食物，可以促进细胞分化、促进上皮纤维细胞增殖，多吃含糖量丰富的食物，能够为伤口愈合提供能量。
对于比较小的擦伤或者是碰伤需要涂鱼肝油在局部，这样能促进皮肤组织生长和修复。将大蒜敷在局部，可以有杀菌的效果。对于长期不愈合的伤口，需要将伤口清洗干净，然后用胰岛素注射到局部治疗。
如果是缝合的伤口一定要及时去医院拆线，还需要定期去医院找医生进行换药，这段时间要保证足够的睡眠，还需要适当的进行体育锻炼，这对于促进体力恢复是比较有利的。
