锁骨骨折康复锻炼中的注意事项包括：遵循医嘱、注意休息、观察固定情况、逐渐增加活动、注意疼痛和不适、保持正确姿势、进行物理治疗、定期复查、摄入足够营养、避免再次受伤和其他风险因素。
锁骨骨折康复锻炼中的注意事项包括以下几点：
1.固定期间：
遵循医嘱：锁骨骨折后，医生会使用锁骨带或八字绷带等固定器材将骨折部位固定。在固定期间，要遵循医生的建议，保持正确的姿势和体位，避免受伤的锁骨受到过度压力或扭曲。
注意休息：休息是骨折愈合的重要条件。在固定期间，要尽量减少受伤侧上肢的活动，避免提重物、剧烈运动或过度伸展手臂。
观察固定情况：密切观察固定器材的位置和状态，如发现松动、移位或不适，应及时告知医生。
2.开始康复锻炼：
时间：根据骨折愈合情况，医生会逐渐开始指导康复锻炼。一般来说，在骨折固定后的几周或几个月内，会进行逐渐增加活动范围和强度的锻炼。
逐渐增加活动：康复锻炼应从简单的活动开始，逐渐增加活动的范围和强度。避免突然进行剧烈的运动或过度伸展，以免影响骨折愈合。
注意疼痛和不适：在锻炼过程中，如果出现疼痛、肿胀或不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。
3.康复锻炼的方法：
肌肉收缩：进行受伤侧上肢的肌肉收缩练习，有助于增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。
关节活动：逐渐进行关节的活动，如旋转、屈伸等，以恢复关节的灵活性。
力量训练：在医生的指导下，可以进行适当的力量训练，如使用哑铃或弹性带进行手臂的力量训练，但要避免过度用力。
注意姿势：保持正确的姿势，尤其是在进行日常活动和运动时，如站立、行走、抬手等，以避免受伤的锁骨受到不良影响。
4.物理治疗：
热敷和冷敷：在康复锻炼前后，可以根据医生的建议进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和肿胀。
按摩：适当的按摩可以促进血液循环和肌肉放松。
牵引和电疗：在医生的指导下，可能会进行牵引和电疗等物理治疗方法，以帮助恢复关节活动度和肌肉功能。
5.定期复查：
按照医生的建议定期进行复查：医生会通过X光等检查方法评估骨折愈合情况，并根据愈合情况调整康复锻炼计划。
及时调整锻炼计划：如果在康复锻炼过程中出现任何问题，如骨折愈合不良、疼痛加重等，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整锻炼计划。
6.营养支持：
摄入足够的营养：骨折愈合需要足够的营养支持，包括蛋白质、维生素和矿物质等。要保持均衡的饮食，摄入富含这些营养物质的食物。
增加钙质摄入：对于老年人或骨质疏松患者，适当增加钙质的摄入有助于骨折愈合。
7.避免风险因素：
避免再次受伤：在康复锻炼期间，要注意避免受伤的锁骨受到再次撞击或损伤。
注意安全：在进行运动或日常活动时，要注意安全，避免摔倒或受伤。
告知医生其他健康问题：如果患有其他疾病或正在服用其他药物，应告知医生，以便医生调整康复锻炼计划。
总之，锁骨骨折康复锻炼需要在医生的指导下进行，遵循循序渐进的原则，逐渐增加活动范围和强度。同时，要注意保持正确的姿势和体位，避免受伤的锁骨受到过度压力或扭曲。如果在康复锻炼过程中出现任何问题，应及时咨询医生。
