近视500度不可自愈，可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查、佩戴眼镜、控制用眼环境、中医按摩、使用近视治疗仪等方法预防和控制其发展。
近视500度属于中度近视，一般是不可自愈的，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，就要休息10-15分钟，闭目或向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。
3.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、鱼类等，有助于保护眼睛。
4.定期检查：定期到医院进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
5.佩戴眼镜：如果近视已经影响到了日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜，以避免近视进一步加深。
6.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗的光线下用眼，使用电脑或手机时，要调整好屏幕亮度和对比度。
7.中医按摩：通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视的发生。
8.使用近视治疗仪：近视治疗仪是一种通过物理方法治疗近视的设备，如眼保健操、近视训练仪等，可以帮助缓解眼部疲劳，预防近视的发生和发展。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用，并不能完全治愈近视。如果近视已经发展到了高度近视，可能会导致视网膜病变、青光眼等并发症，严重影响视力和健康。因此，如果发现近视，应及时到医院进行检查和治疗，以便采取相应的措施。
对于青少年来说，预防近视的发生和发展尤为重要。家长应关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，学校也应加强对学生的视力保护教育，引导学生养成良好的用眼习惯。
对于成年人来说，虽然近视的发展速度相对较慢，但也应注意保护眼睛。避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
总之，近视500度是一种不可自愈的疾病，但可以通过一些方法来预防和控制其发展。如果发现近视，应及时到医院进行检查和治疗，以便采取相应的措施。同时，应注意保护眼睛，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，保持良好的用眼习惯，合理饮食，适当运动，保持身心健康。
