月经期间需注意卫生、保暖、饮食、运动、性生活、心情、休息和用药，如有异常及时就医。
来月经时需要注意以下事项：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2-4小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴。
2.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。
3.饮食注意：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免引起痛经或加重不适。多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等，以免引起月经量增多或经期延长。可以选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
5.禁止性生活：月经期间子宫内膜脱落，宫颈口张开，此时性生活容易引起感染，导致妇科疾病。
6.保持心情愉悦：月经期间可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑等，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解身体不适。
8.按照医嘱用药：如果有痛经或其他不适，可以按照医生的建议使用药物缓解症状。但应注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
9.定期检查：如果出现月经不调、痛经等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除潜在的妇科疾病。
总之，月经期间需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，如有异常应及时就医。
