宝宝发烧时，可采取减少衣物、调节室温、多喝水、温水擦拭、使用退热贴等物理方法退烧，3个月以下宝宝发烧不建议使用酒精擦拭或药物退烧，如有需要及时就医。
宝宝发烧是常见的健康问题，当宝宝体温升高时，物理退烧是一种安全有效的方法。以下是宝宝物理退烧的正确方法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，不要给他们穿过多的衣物，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，让宝宝感到舒适。
2.调节室温：保持室内温度适宜，不要过高或过低。可以打开窗户通风，保持空气流通。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。可以给宝宝喝适量的温水或母乳。
4.温水擦拭：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
5.使用退热贴：可以在宝宝额头贴上退热贴，帮助降低体温。但要注意退热贴的使用时间，不要过长。
6.注意观察：在给宝宝进行物理退烧时，要密切观察宝宝的体温变化和精神状态。如果宝宝体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧时不建议使用酒精擦拭或使用退热药物，应及时就医。同时，如果宝宝有高热惊厥史，在发烧时应及时就医，并在医生的指导下使用退热药物。
总之，物理退烧是一种安全有效的方法，但在使用时要注意方法和注意事项，如有需要，应及时就医。
