早上起来胃不舒服想吐，可能是由多种原因引起的，包括胃部疾病、饮食因素、睡眠质量、精神因素等，需要根据原因进行处理。
1、胃部疾病
如胃炎、胃溃疡等。胃部存在炎症或损伤时，会影响其正常功能，导致胃不舒服和想吐的感觉。这些疾病可能是由于长期不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素导致。根据医生诊断，使用合适的药物进行治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素（针对幽门螺杆菌感染）等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，定时定量，细嚼慢咽。
2、饮食因素
前一晚进食过多、过油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食，都可能使胃部负担过重，在早上起来出现不适和想吐的症状。此外，如果晚餐时间过晚，食物在胃内停留时间过长，也容易引起不适。晚餐应选择清淡、易消化的食物，避免过量进食和暴饮暴食。
3、睡眠质量
睡眠不好、睡眠姿势不当等可能会影响消化系统的正常运转。比如，趴着睡可能会压迫胃部，导致胃部不适。尽量避免趴着睡，可以选择侧卧或仰卧，以减少对胃部的压迫。
4、精神因素
压力过大、焦虑、紧张等精神状态可能会引起胃肠功能紊乱，出现早上胃不舒服想吐的情况。学会放松自己，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力和焦虑。
此外，怀孕早期的孕妇可能会因为激素水平变化而出现晨起恶心想吐的症状；一些内分泌疾病、肝胆疾病等也可能引起类似表现。
如果早上起来胃不舒服想吐的症状持续不缓解或频繁出现，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测、腹部超声等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。
