中医认为失眠的主要原因是情志失调、饮食不节、劳逸失调等，治疗失眠可刺激神门穴、三阴交穴、涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位。
1.神门穴
神门穴是心经的原穴，位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以宁心安神、通络止痛，对于改善失眠有很好的效果。
2.三阴交穴
三阴交穴是脾经的穴位，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以调理气血、健脾安神，对于治疗失眠、月经不调等有很好的效果。
3.涌泉穴
涌泉穴是肾经的穴位，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴降火、宁心安神，对于治疗失眠、高血压等有很好的效果。
4.百会穴
百会穴是督脉的穴位，位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可以醒脑开窍、安神定志，对于治疗失眠、头痛等有很好的效果。
5.内关穴
内关穴是心包经的穴位，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，对于治疗失眠、心痛等有很好的效果。
需要注意的是，按摩穴位治疗失眠需要长期坚持，同时还需要注意调整生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
