甲亢即甲状腺功能亢进症,甲状腺功能亢进症患者的正确饮食包括增加蛋白质摄入、保证维生素和矿物质摄入、控制碘摄入、避免刺激性食物等。
1、增加蛋白质摄入
甲状腺功能亢进症患者新陈代谢加快,蛋白质分解加速,因此需要增加蛋白质的摄入。建议食用富含优质蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等,以及豆类及豆制品,以补充植物蛋白质。
2、保证维生素和矿物质摄入
甲亢患者容易出现营养不良,应多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素C、E、B族等。同时,适量摄入含钙、镁、锌等矿物质丰富的食物,如牛奶、豆腐、坚果等,有助于维持身体健康。
3、控制碘摄入
碘是合成甲状腺激素的重要原料,甲亢患者应控制碘的摄入。避免食用海带、紫菜等高碘食物,以及含碘药物和保健品,以减少甲状腺激素的合成和分泌。
4、避免刺激性食物
辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物会加重甲亢患者的心慌、多汗等症状,应尽量避免食用。同时,限制咖啡因和酒精的摄入,以免加重病情。
甲状腺功能亢进症患者在调整饮食的同时,应密切关注病情变化。如出现心慌、手抖、多汗、体重下降等症状加重,应及时就医。