甲减患者的饮食建议包括适量增加碘摄入、多吃富含蛋白质和维生素的食物、适量摄入脂肪和碳水化合物，同时要限制脂肪和胆固醇的摄入，避免食用导致甲状腺肿的食物，控制碘的摄入量。
1.宜：
补充适量碘：由于碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，缺碘会导致甲状腺激素合成减少，加重甲减的病情。因此，甲减患者应适当增加碘的摄入量，可食用含碘盐、海带、紫菜等。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的营养素。甲减患者由于代谢率降低，蛋白质分解代谢减慢，容易出现蛋白质缺乏。因此，应多吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。
多吃富含维生素的食物：维生素对于身体的正常代谢和功能维持也非常重要。甲减患者由于代谢率降低，维生素的消耗减少，容易出现维生素缺乏。因此，应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
适量摄入脂肪和碳水化合物：脂肪和碳水化合物是身体的能量来源。甲减患者的能量代谢率降低，因此应适量摄入脂肪和碳水化合物，以维持身体的能量需求。
2.忌：
限制脂肪和胆固醇的摄入：甲减患者由于代谢率降低，血液循环缓慢，容易导致血脂升高。因此，应限制脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
避免食用导致甲状腺肿的食物：某些食物可能会导致甲状腺肿，加重甲减的病情。应避免食用这些食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
控制碘的摄入量：虽然甲减患者需要适当增加碘的摄入量，但过量的碘也可能会影响甲状腺的功能。因此，应控制碘的摄入量，避免食用含碘过高的食物，如海带、紫菜等。
需要注意的是，甲减的饮食宜忌可能因个体差异而有所不同。在饮食调整时，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。此外，甲减患者还应定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
