孕妇可以吃苦荞吗?

周晓燕 2025-11-13 00:58:04 3

  孕妇能吃苦荞,苦荞是一种药食同源的食物,可作为一种中药,具有安神、润肠通便、清热解毒的作用。女性在妊娠期由于体内激素的变化容易患有高血压、高血糖等内分泌疾病,而苦荞里富含的黄酮类物质具有软化血管、降糖降压的作用。且苦荞可改善孕妇由于肠道受到压迫造成的便秘等表现。因此孕妇适当食用苦荞有较多的益处,但应注意饮食均衡,任何食物的摄入都应注意适量。孕妇平时在饮食上应较常人更为注意,尤其对于体质较弱的孕妇,寒凉性食物如苦荞等不宜多用,而对于一些药食同源的食物更应注意。

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