在临床上没有表明艾灸有三大穴,艾灸养生保健的穴位是关元穴、命门穴、中脘穴等。
1.关元穴
在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。
2.命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。命门穴的主治病症为腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、五更泄等。艾灸命门穴可以强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰,行走无力、四肢困乏、腿部水肿等症。
3.中脘穴
在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴。所谓六腑以通为用,胃腑的气血通畅,六腑的功能才能正常。艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、哮喘等有较好疗效。
艾灸时要注意安全,避免烫伤。同时,要注意保暖,避免着凉。如果在艾灸过程中出现不适,应立即停止艾灸,并咨询医生的意见。