脸上过敏起小红疙瘩，需及时明确并远离过敏原、保持面部清洁、避免搔抓和刺激、适当冷敷、注意饮食调整、药物治疗。
1.及时明确并远离过敏
仔细回想近期使用的化妆品、护肤品、接触的环境或食物等，找出可能引发过敏的因素并避免再次接触。过敏原持续刺激会导致过敏症状加重且难以恢复。
2.保持面部清洁
使用温和、无刺激性的洁面产品轻轻清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障进一步受损。但注意不要过度揉搓面部，以免加重皮肤炎症反应。
3.避免搔抓和刺激
搔抓不仅可能抓破皮肤引起感染，还会加重瘙痒感和红疙瘩的症状。同时，要避免使用热水洗脸或使用刺激性的化妆品、护肤品。
4.适当冷敷
用冷毛巾或冰袋轻轻敷在面部，有助于缓解瘙痒和红肿，但注意不要直接将冰袋贴在皮肤上，以免冻伤。
5.注意饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分摄入，有利于促进皮肤的修复。
5.药物治疗
如果过敏症状严重，如红疙瘩面积较大、瘙痒剧烈、伴有肿胀或渗出等，应及时就医，可遵医嘱使用抗组胺药物治疗，如苯海拉明、异丙嗪、西替利嗪等。
在过敏期间要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的心态，这对皮肤的恢复也很重要。需注意，每个人的过敏情况不同，具体处理方法应根据个人实际情况进行调整或在医生的指导下进行。
