判断自己是否早泄，可考虑多个方面，包括射精潜伏期、控制射精能力、性伴侣的满意度、心理因素和性生活频率。
1.射精潜伏期
从阴茎插入阴道至射精的时间，健康男性的射精潜伏期为2-15分钟。如果每次性生活中，射精潜伏期都明显短于这个时间，可能属于早泄。
2.控制射精能力
如果在性生活中，很难控制自己的射精，或者在插入阴道前或插入后不久就出现射精，这可能是早泄的表现。
3.性伴侣的满意度
性伴侣对性生活的满意度是一个重要的指标。如果性伴侣经常无法达到性高潮，或者对性生活不满意，可能提示存在早泄问题。
4.心理因素
早泄有时与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。如果你在性生活中经常感到紧张或有心理压力，可能会影响射精时间。
5.性生活频率
如果性生活过于频繁，或者长期没有性生活，都可能影响射精时间。需要注意的是，自慰时的射精时间并不能完全代表性生活的情况。
需要注意的是，早泄的诊断需要综合考虑多个因素，并且最好由专业医生进行评估。如果对自己的性功能有疑虑，建议及时咨询医生，进行详细的检查和诊断。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有某些疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的男性，早泄的诊断和治疗可能会有所不同。
