大姨妈来了很久，这是一种异常情况，需要引起重视并及时采取措施。
原因一：内分泌失调。女性的内分泌系统对月经周期起着重要的调节作用，如果内分泌紊乱，如黄体萎缩不全等，就可能导致子宫内膜不规则脱落，从而出现月经淋漓不尽。这种情况下，需要进行相关的内分泌检查，如性激素六项等，以明确具体病因，并在医生的指导下进行内分泌的调整治疗。
原因二：妇科疾病。一些妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，都可能影响子宫的正常收缩和子宫内膜的正常脱落，导致月经异常。此时，应及时就医，通过妇科检查、超声等手段进行诊断。根据具体疾病的情况，可能需要采取药物治疗、手术治疗或其他针对性的治疗方法。
原因三：凝血功能障碍。如果自身存在凝血功能方面的问题，也可能导致月经出血时间延长。需要进行凝血功能相关检查，以确定是否存在这方面的异常。如果有，需进一步明确病因并进行相应的治疗，同时在月经期间要注意休息，避免剧烈运动和外伤。
原因四：药物影响。某些药物，特别是一些抗凝药物、激素类药物等，可能会对月经产生影响。如果近期有服用这类药物，要及时告知医生，医生会根据具体情况评估药物与月经异常之间的关系，并调整治疗方案。
原因五：其他因素。过度劳累、精神压力过大、环境改变等也可能对月经产生一定的干扰。在这种情况下，要注意调整生活状态，保持良好的作息规律，减轻压力，保持心情舒畅，有助于月经恢复正常。
总之，当大姨妈来了很久时，不要掉以轻心，应尽快就医，进行全面的检查和诊断，以便明确原因，并采取合适的治疗措施。同时，在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。
