有助于胎心胎芽生长的食物包括叶酸、蛋白质、铁、维生素E、维生素C等，孕妇还应注意保持良好的生活习惯、避免有害物质、定期产检。
首先，需要明确的是，胎心胎芽是胎儿在子宫内发育的重要标志，通常在怀孕5-6周时出现。如果在怀孕7周后仍未见胎心胎芽，或者胎心胎芽不明显，可能提示胎儿发育异常。因此，对于备孕或孕早期的女性，了解有助于胎心胎芽生长的食物是很有必要的。
以下是一些有助于胎心胎芽生长的食物：
1.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经管发育非常重要。在怀孕前和孕早期，女性应该摄入足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
2.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要原料，孕妇应该摄入足够的蛋白质，以支持胎儿的生长发育。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶类等。
3.铁：铁是血红蛋白的重要组成部分，孕妇在怀孕期间需要摄入足够的铁，以预防贫血。富含铁的食物包括动物肝脏、肉类、蛋类、豆类等。
4.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护胎儿的细胞膜免受自由基的损伤。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油等。
5.维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，同时还可以增强孕妇的免疫力。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、蔬菜、猕猴桃等。
除了饮食之外，孕妇还应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：孕妇应该保持充足的睡眠、适当的运动、避免吸烟和饮酒等不良习惯。
2.避免有害物质：孕妇应该避免接触有害物质，如化学毒物、辐射、噪音等。
3.定期产检：孕妇应该按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
总之，饮食对于胎心胎芽的生长非常重要，孕妇应该摄入足够的营养物质，以支持胎儿的生长发育。同时，孕妇还应该注意保持良好的生活习惯，避免有害物质的接触，定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
