得了湿疹可以采取皮肤保湿、避免刺激、调整饮食、改善生活方式、合理用药等措施。
1.皮肤保湿
湿疹患者皮肤往往干燥,使用温和的保湿润肤霜或乳液涂抹皮肤,有助于保持皮肤湿润,减少干燥引起的瘙痒和不适感。
2.避免刺激
湿疹患者应尽量避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露,穿着宽松、透气的棉质衣物,避免接触可能引起过敏的物质,如动物毛发、花粉等,以减少对皮肤的刺激。
3.调整饮食
保持饮食均衡,避免食用可能引起过敏的食物,如海鲜、辛辣食物等,适当摄入富含维生素C和维生素E的食物,有助于皮肤健康。
4.改善生活方式
保持良好的心态,避免精神紧张和过度劳累,保持充足的睡眠,规律起居,避免熬夜,有助于调整身体状态,促进湿疹恢复。
5.合理用药
在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等,以控制湿疹症状。