得了急性胃肠炎，应补充水分和电解质，调整饮食，注意休息，可服用药物治疗，如止吐药、止泻药、益生菌等，严重时需就医，同时要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。
如果得了急性胃肠炎，不要惊慌，可以采取以下措施：
1.补充水分：急性胃肠炎会导致呕吐和腹泻，这会使身体失去大量水分和电解质。因此，需要及时补充水分，可以喝适量的温开水、淡盐水或口服补液盐。
2.调整饮食：在呕吐和腹泻症状缓解后，可以逐渐恢复饮食。首先从易消化的食物开始，如米汤、面条、馒头等，然后逐渐增加食物的种类和量。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。
3.注意休息：急性胃肠炎会使身体感到疲劳和虚弱，需要保证充足的休息。尽量避免过度劳累和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。
4.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状。如恶心、呕吐可以使用止吐药，如胃复安等；腹泻可以使用止泻药，如蒙脱石散等。同时，可以服用一些益生菌来调节肠道菌群。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，如出现高热、脱水、腹痛剧烈、呕吐频繁等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予静脉补液、抗生素等治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，得了急性胃肠炎需要更加重视。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。同时，在平时的生活中，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，养成良好的饮食习惯。
关键信息：
1.补充水分和电解质，调整饮食，注意休息。
2.药物治疗，如止吐药、止泻药、益生菌等。
3.就医治疗，特别是对于特殊人群。
4.注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。
