甲亢患者可以适量摄入高热量食物、高蛋白食物、高维生素食物,但应避免碘类食物。
1.高热量食物
甲亢患者由于代谢率高,应增加热量摄入,主食可以选择米饭、馒头、面条等,还可以多吃牛肉、土豆等高热量的食物。餐量可比正常人增加50%-70%,也可以采用多餐制。
2.高蛋白食物
甲亢患者蛋白质分解速度快,容易感到疲乏和消瘦,因此需要补充优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆类等。
3.高维生素食物
甲亢患者还应增加B族维生素的摄入,这类维生素对肝脏和心脏代谢有帮助。可多食用绿叶蔬菜、新鲜蔬果,如菠菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、橘子、柚子、橙子等。
4.避免碘类食物
甲亢患者应尽量避免碘类食物,如紫菜、海带、干贝、蛏、海蜇等,也不能食用含碘食盐。同时,避免饮用浓茶、咖啡和酒,这些食物可能会加剧心跳过快、心慌等症状。